つぶやき帖– category –

「食べる量はそんなに変わっていないのに、なぜか太る…。」 50代になると、そんな悩みを感じる女性は少なくありません。 私もその一人…水を飲んでも太る感覚です。 嫌ですよね…やめてほしい… でも、これ…年齢のせいだと思っていたら、実は睡眠不足が関係し...

今日は半年ぶりの振り返りセッションでした。（おそらくこんなオプションはありません…が） 先日、ABCの福岡オフ会でコーチにお会いした時、半年経過して今どんな状況なのか、取り組みや悩みを相談させていただきました。 自分なりに解釈して納得しながら...

こんにちは、kyoです。 恋愛が思うように進まなかったり、仕事で自信をなくしたり、人間関係に疲れてしまったり…。 人生には、どうしてこんなことが起こるんだろう…と立ち止まってしまう瞬間があります。 そんな時、私たちはついついこんな答えを外に探し...

こんにちは、kyoです。 「最近、疲れが抜けない」「朝から身体が重い」「なんとなく気分まで落ち込みやすくなった気がする」 そんな変化を、年齢のせいだからと思っていませんか？ もちろん50代になると、ホルモンバランスや体力の変化は少しずつ訪れます...

こんにちは、kyoです。 「ちゃんと寝たはずなのに疲れが取れない。」そんな朝が増えたと感じることはありませんか？ 以前の私は、「年齢のせいだから仕方ない」と思っていました。 仕事をして、家のことをして、一日が終わるころにはクタクタ。 それでも夜...

こんにちは、kyoです。 子育てがひと段落して、やっと自分の時間ができたはずなのに、「これから何を楽しみにすればいいんだろう」「やりたいことがない私は、この先どうしたらいいんだろう」そんな気持ちになることはありませんか。 私も、子どもの予定を...

いちばん近い家族さえ救えない。暗闇の中で立ち尽くした活動初期 「心を扱う活動」が始まった時、最愛の息子が壊れていった 2020年、私はスピリチュアルカウンセラーとして活動を始めました。 心や精神という目に見えない世界を扱い始めた、まさにその時、...

2025年も終わります。早いですねぇ… 今年は、「年齢的にも人生最後のチャンス！真剣にやる！」って年始に決めて「とにかく勇気を出して行動する」をモットーに走り抜けた1年でした。 振り返ると人生で一番のエネルギーが湧いた年になったのではないかな… ...

ヒトデさんとの出会い ブロガーに憧れてブログを始めた私ですが、「WordPressの立ち上げ方」で最初の壁にぶち当たった時、泣きそうになりながら検索して行き着いたのが「hitode blog」でした。 「なんて分かりやすくて親切なブログなんだろう…」 ヒトデさ...

こんにちは、「副業ジャーナル」へようこそ！ 私は、ごく普通の会社員であり、家事にも追われる「アナログ主婦」としてYouTube運営をスタートしました 。 しかし、運営開始からわずか7ヶ月で、こんな成果を達成することができました。 チャンネル登録者1万...

「しんどい」ときこそ、無理な努力は手放して 忙しい日々、人付き合いでの気疲れ…ふと「なんだか重たいな」「気力が湧かないな」と感じることはありませんか？ そんなとき、私たちはつい「頑張らなきゃ」「もっと変わらなきゃ」と自分を追い込んでしまいが...