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暮らしを整える
睡眠の質が悪いとどうなる?50代女性の体と心に起こる10の変化
こんにちは、kyoです。 「最近、疲れが抜けない」「朝から身体が重い」「なんとなく気分まで落ち込みやすくなった気がする」 そんな変化を、年齢のせいだからと思っていませんか? もちろん50代になると、ホルモンバランスや体力の変化は少しずつ訪れます... -
暮らしを整える
睡眠の質とは?50代から始めたい、ぐっすり眠るための基本
こんにちは、kyoです。 「ちゃんと寝たはずなのに疲れが取れない。」そんな朝が増えたと感じることはありませんか? 以前の私は、「年齢のせいだから仕方ない」と思っていました。 仕事をして、家のことをして、一日が終わるころにはクタクタ。 それでも夜... -
好きと仕事
子育て後の50代、やりたいことがない時の第2の人生の始め方
こんにちは、kyoです。 子育てがひと段落して、やっと自分の時間ができたはずなのに、「これから何を楽しみにすればいいんだろう」「やりたいことがない私は、この先どうしたらいいんだろう」そんな気持ちになることはありませんか。 私も、子どもの予定を... -
自分を知る
鬱で悩んだ息子が取締役!?親が正解を捨てて運命が変わった話
いちばん近い家族さえ救えない。暗闇の中で立ち尽くした活動初期 「心を扱う活動」が始まった時、最愛の息子が壊れていった 2020年、私はスピリチュアルカウンセラーとして活動を始めました。 心や精神という目に見えない世界を扱い始めた、まさにその時、... -
自分を知る
2025年振り返り!世界がめちゃくちゃ広がった年
2025年も終わります。早いですねぇ… 今年は、「年齢的にも人生最後のチャンス!真剣にやる!」って年始に決めて「とにかく勇気を出して行動する」をモットーに走り抜けた1年でした。 振り返ると人生で一番のエネルギーが湧いた年になったのではないかな… ... -
自分を知る
【タロット講座・基礎編】心の深層を映す鏡!大アルカナ22枚が示す「自己成長のストーリー」
はじめに:タロットはあなたの「心の旅」の地図 前回、タロットが単なる占いではなく、人間の深層心理を映し出す象徴体系であることを解説しました。 今回からはいよいよ実践です。 タロットカード78枚の中で最も重要な「大アルカナ」22枚に焦点を当てます... -
好きと仕事
【YouTube副業 】STEP 2 伸びるジャンルを確実に見つける!需要と競合チャンネルの徹底分析術
前回の【STEP 1】では、YouTube成功の土台となる「目標設定」と「ターゲット(ペルソナ)」の明確化を行いましたね。 ターゲットが鈴木さん(38歳、仕事のストレスと未来の不安を抱える会社員)に決まったとしましょう。 目標とターゲットが決まったら、次... -
自分を知る
タロットはなぜ当たる? 歴史から読み解く「心の象徴体系」
タロットは未来を当てる「魔法」ではない タロットカードと聞くと、あなたはどんなイメージを持ちますか? 水晶玉を前に、神秘的なカードで運命を読み解く…そんなイメージかもしれません。 しかし、なぜタロットは500年以上にわたって世界中の人々の心を捉... -
好きと仕事
【YouTube副業】失敗しない成功への第一歩!「目標設定」の3つの効果とターゲット明確化戦略
前回の記事では、知識ゼロのアナログ主婦だった私が、いかにして7ヶ月でチャンネル登録者1万人、売上100万円を達成したのか、その全10ステップのロードマップの概要をご紹介しました。 今日から、いよいよ具体的な成功の道のりである【STEP 1】に入ります... -
好きと仕事
憧れのヒトデさんのコーチングを受けた話①
ヒトデさんとの出会い ブロガーに憧れてブログを始めた私ですが、「WordPressの立ち上げ方」で最初の壁にぶち当たった時、泣きそうになりながら検索して行き着いたのが「hitode blog」でした。 「なんて分かりやすくて親切なブログなんだろう…」 ヒトデさ... -
好きと仕事
知識ゼロの私がYouTube開始7ヶ月で登録者1万人、売上100万円を達成した秘密
こんにちは、「副業ジャーナル」へようこそ! 私は、ごく普通の会社員であり、家事にも追われる「アナログ主婦」としてYouTube運営をスタートしました 。 しかし、運営開始からわずか7ヶ月で、こんな成果を達成することができました。 チャンネル登録者1万... -
自分を知る
心が軽くなるのは「頑張らない小さな一歩」から。【書くだけ】で私を満たすメンタル習慣
「しんどい」ときこそ、無理な努力は手放して 忙しい日々、人付き合いでの気疲れ…ふと「なんだか重たいな」「気力が湧かないな」と感じることはありませんか? そんなとき、私たちはつい「頑張らなきゃ」「もっと変わらなきゃ」と自分を追い込んでしまいが...
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